Ki tartja a programot? Kránicz Beáta – Hatha jóga oktató, Női jóga oktató, Yin jóga oktató, Hangtálterápiás konzulens és Hangtálterápiás jóga konzulesHorvát Valéria – Hatha jóga oktató, Flow jóga oktató További részletek: Részvételi díj: 10.000 Ft / főIdőpont: November 30. vasárnap, 10:00-13:00 óráig Jelentkezés az órára: https://devijoga.hu/orarend/ Fizetési lehetőség: a helyszínen az oktatónál készpénzzel vagy bankkártyával Szeretettel várunk Benneteket!
Óráinkon hosszan kitartott, statikus gyakorlatokon keresztül mélyítheted el figyelmedet, javíthatod testtudatosságodat. Az alkalmak folyamán ismétlődő, jól felépített ászanasort végzünk, így a rendszeres gyakorlás során, lehetőséged nyílik a testtartás, a légzés és az izomzárak helyes használatának elsajátítására. Fokozottan figyelünk arra, hogy a gyakorlás a megfelelő módon történjen, meghaladjuk a komfort zónánkat, belépjünk az aktív zónába, ahol lehetőség nyílik a fejlődésre, de elkerüljük a sérülési zónát, odafigyelünk, hogy ne erőltessük túl magunkat. Így a gyakorlásunk sikerélménnyel és fejlődéssel párosul. Gyakorlásuknak van tisztán […]
A Yin jóga a női minőségen keresztül segít ellazítani, kikapcsolni, megpihenni. Ez a jógairányzat a kínai taoista hagyomány és az indiai hatha jóga ötvözetéből jött létre. Célunk az ellazulás, ezért főként ülő és fekvő pózokat végzünk. Mire számíthatsz a yin jóga órán? A yin jóga lágyan, mégis mélyen megdolgoztatja a testet. Jellemzője, hogy hosszabban, 3-5 percig tartunk ki egy-egy ászanát. A gyakorlás során a meridiánokra is hatunk azáltal, hogy erős nyomást gyakorlunk a szervekre és percekig benne maradunk egy testhelyzetben. Ilyenkor nagyon […]
Ez az óra a lelassulásról, az elengedésről és a belső egyensúly megtalálásáról szól. A mindennapok rohanása közben sokszor elfelejtünk időt adni magunknak a pihenésre, pedig a testünknek és a lelkünknek is szüksége van arra, hogy lelassuljon, lazítson és feltöltődjön. A Relax Jóga órán kellemes, nyugtató hatású illóolajokkal, finom, lassú mozdulatokkal, könnyed nyújtásokkal és tudatos légzőgyakorlatokkal segítjük a testet és az elmét ellazulni. A gyakorlás során nem az erőkifejtésen van a hangsúly, hanem a feszültségek oldásán, az idegrendszer megnyugtatásán és a […]
A Vinyasa Flow (flow jóga) egy olyan dinamikus jóga irányzat, ahol a mozdulatok egymásutániságát a légzésünk ritmusa adja. A figyelem fókusza a légzés és mozgás összehangolt folyamata, így az elme teljesen elcsendesedik, feloldódik az áramlásban, és létrejön a valódi mozgó meditáció. Mire számíthatsz a Flow jóga órán? A Flow egy erősebb, haladó óra, hiszen a test lassú, de folyamatos mozgásban van, miközben nyújtó és erősítő gyakorlatok harmóniája táplálja a testet, a lelket és az elmét, felkészítve ezzel az óra végi […]
Ki tartja a programot? Kránicz Beáta – Hatha jóga oktató, Női jóga oktató, Yin jóga oktató, Hangtálterápiás konzulens és Hangtálterápiás jóga konzules További részletek: Részvételi díj: 5.500 Ft / főIdőpont: Február 28. péntek, 19:00-21:00 óráig Következő alkalom: Havonta 1 péntek este Jelentkezés az órára: https://devijoga.hu/orarend/ Fizetési lehetőség: a helyszínen az oktatónál készpénzzel vagy bankkártyával Szeretettel várunk Benneteket!
A nyugati masszázstechnikákkal ellentétben a thai kismama masszázs elsődleges célja a testenergiáinak aktivizálása, ritmikus akupresszúrás nyomásokkal végig a test energiavonalai mentén. A kismama masszázs enyhítheti a babavárás során jelentkező hát- és derékfájdalmakat, valamintcsökkentheti a lábak duzzanatát, így kényelmesebb közérzetet biztosíthat a várandósság idején. Továbbá javíthatja a vérkeringést és fokozhatja az izmok rugalmasságát, ami segíthet a szülésre való felkészülésben és a regenerálódásban. A masszázs során elért mély relaxáció és stresszoldás támogathatja a testi és lelki egyensúly megőrzését, ami különösen fontos a […]
Látogass el partneroldalunkra, ahol számos 100%-os tisztaságú, magyar illóolajokkal és natúrkozmetikumokkal találkozhatsz. KEDVEZMÉNYES VÁSÁRLÁS A WEBSHOPBAN: Ha kedvezményesen szeretnél vásárolni a webshopban, a “diadeurdevi10” kuponkódot használva minden vásárláskor 10% kedvezményt kapsz: https://www.diadeur.hu/ Kismamáknak és nem kismamáknak is számos illóolaj, natúrkozmetikum érhető el a Diadeur oldalán.Ha a várandósságod alatt keresel “kismama aromaterápiás csomagot”, itt azt is megtalálod! 🙂
Az érintés az egyik legfontosabb dolog egy baba életében. A rendszeres babamasszázs nem csak az anya és a baba vagy épp az apa és a baba kötődését erősíti, de pozitív hatással van a baba mozgás – és idegrendszerének a fejlődésében is. Milyen további jótékony hatása lehet a babamasszázsnak? Miért olyan fontos a Babamasszázs a fizikai test támogatásán túl? Ami miatt különösen fontos a Babamasszázs – a fent írt számos jótékony hatás mellett, ahogy fizikailag hat a baba testére – az […]
A jóga nagy mértékben támogatja a fizikai testet, azonban tudjuk, hogy a jóga ennél sokkal több. Az igaz, hogy az ászanák (a jógagyakorlatok) nagyon jól hatnak a testünkre – akár a talajon végezzük, akár állva, akár statikus, akár áramló – a jótékony hatása nem marad el. Azonban a jógában ennél sokkal több van. A Stresszoldó jógán ötvözzük a hatha jóga (statikus ászanák gyakorlása) és a vinyasa jóga (dinamikus, áramló ászanák) elemeit. Egyszerre erősítünk dinamikusan és egyszerre dolgoztatjuk a testet statikus ászanákkal […]