Ki tartja a programot? Kránicz Beáta – Hatha jóga oktató, Női jóga oktató, Yin jóga oktató, Hangtálterápiás konzulens és Hangtálterápiás jóga konzules További részletek: Részvételi díj: 12.000 Ft / főIdőpont: Október 25. péntek, 18:00-21:00 óráig Jelentkezés az órára: https://devijoga.hu/orarend/ Szeretettel várunk Benneteket!
A nyugati masszázstechnikákkal ellentétben a thai kismama masszázs elsődleges célja a testenergiáinak aktivizálása, ritmikus akupresszúrás nyomásokkal végig a test energiavonalai mentén. A kismama masszázs enyhítheti a babavárás során jelentkező hát- és derékfájdalmakat, valamintcsökkentheti a lábak duzzanatát, így kényelmesebb közérzetet biztosíthat a várandósság idején. Továbbá javíthatja a vérkeringést és fokozhatja az izmok rugalmasságát, ami segíthet a szülésre való felkészülésben és a regenerálódásban. A masszázs során elért mély relaxáció és stresszoldás támogathatja a testi és lelki egyensúly megőrzését, ami különösen fontos a […]
Látogass el partneroldalunkra, ahol számos 100%-os tisztaságú, magyar illóolajokkal és natúrkozmetikumokkal találkozhatsz. KEDVEZMÉNYES VÁSÁRLÁS A WEBSHOPBAN: Ha kedvezményesen szeretnél vásárolni a webshopban, a “diadeurdevi10” kuponkódot használva minden vásárláskor 10% kedvezményt kapsz: https://www.diadeur.hu/ Kismamáknak és nem kismamáknak is számos illóolaj, natúrkozmetikum érhető el a Diadeur oldalán.Ha a várandósságod alatt keresel “kismama aromaterápiás csomagot”, itt azt is megtalálod! 🙂
Az érintés az egyik legfontosabb dolog egy baba életében. A rendszeres babamasszázs nem csak az anya és a baba vagy épp az apa és a baba kötődését erősíti, de pozitív hatással van a baba mozgás – és idegrendszerének a fejlődésében is. Milyen további jótékony hatása lehet a babamasszázsnak? Miért olyan fontos a Babamasszázs a fizikai test támogatásán túl? Ami miatt különösen fontos a Babamasszázs – a fent írt számos jótékony hatás mellett, ahogy fizikailag hat a baba testére – az […]
A várandósság egy izgalmas, de gyakran kihívásokkal teli időszak. Kismamaként kiemelkedően fontos, hogy egy támogató, biztonságos közeg részesei tudjatok lenni. Minden várandóság és élethelyzet egyedi, de a legtöbb kismamában időről időre hasonló érzések, érzelmek, örömök vagy félelmek fogalmazódnak meg. Kismama körünkben egy megtartó térben lesz alkalmatok megosztani örömeiteket, kétségeiteket és gondolataitokat. Ezek az alkalmak segíthetnek megmutatni, hogy nem vagy egyedül az érzéseiddel, kérdéseiddel. Egy-egy kismama körben sokféle információt és tapasztalatot osztunk meg egymással, így akár mások történetei is segíthetnek a […]
A jóga nagy mértékben támogatja a fizikai testet, azonban tudjuk, hogy a jóga ennél sokkal több. Az igaz, hogy az ászanák (a jógagyakorlatok) nagyon jól hatnak a testünkre – akár a talajon végezzük, akár állva, akár statikus, akár áramló – a jótékony hatása nem marad el. Azonban a jógában ennél sokkal több van. A Stresszoldó jógán ötvözzük a hatha jóga (statikus ászanák gyakorlása) és a vinyasa jóga (dinamikus, áramló ászanák) elemeit. Egyszerre erősítünk dinamikusan és egyszerre dolgoztatjuk a testet statikus ászanákkal […]
Elvesztél a szüléssel kapcsolatos információk áradatában?Szeretnél több ismeretet szerezni a vajúdás és szülés természetes lefolyásáról és arról, hogy mikor indulj el a kórházba? Szeretnéd megtudni, hogyan készülhet, támogathat a kísérőd a vajúdás óráiban?Szívesen hallanál többet a szülési tervről és a természetes és kórházi fájdalomcsillapító módszerekről? Ha szeretnél tudatosan készülni a közelgő szülésedre, kisbabád születésére és az azt követő időszakra, ha szeretnél válaszokat kapni a fenti és benned lévő kérdésekre, várlak sok szeretettel ezen a szülésre felkészítő tanfolyamon. Itt megtanulhatod, hogy mi történik a testedben és milyen lelki folyamatok zajlanak le a vajúdás, […]
A Blessingway, más néven szülésáldó ünnepség, egy ősi, hagyományos ceremónia, amelyet a navajo indián kultúrából származtatnak. Eredetileg ez a rituálé a várandós nők tiszteletére és a szülésre való felkészítésére szolgált. A modern változatban a Blessingway-t a terhesség és a szülés megünneplésére és támogatására használják, különösen az anya érzelmi és spirituális jólétének erősítésére. A szertartás elemei közé tartozhatnak a következők: tisztító rítusok, szimbólumok és ajándékok, támogató szavak és imák, kreatív tevékenységek, érintés és masszázs, éneklés, zene, mozgás. A Blessingway célja, hogy […]
Miről szól a női jóga? A jóga szó jelentése: egyesülés, összekapcsolás. A női jógában is jelen van az egyesülés minősége, de elsősorban a belső Női esszenciánkkal, az ősi női tudással, a különböző szerepeinkkel és minőségeinkkel, azaz az önmagunkkal való kapcsolódásé a főszerep. A jógaórák alkalmával lágy és áramló, olykor a női erőnket ébresztő, a stabilitásunkat segítő gyakorlatokat végzünk, a ciklus különböző szakaszaihoz igazítva. Ezzel segítve a női minőségek testből és lélekből történő megtapasztalását és kiegyensúlyozását. A gyakorlatok során kiemelt figyelmet […]
Óráinkon hosszan kitartott, statikus gyakorlatokon keresztül mélyítheted el figyelmedet, javíthatod testtudatosságodat. Az alkalmak folyamán ismétlődő, jól felépített ászanasort végzünk, így a rendszeres gyakorlás során, lehetőséged nyílik a testtartás, a légzés és az izomzárak helyes használatának elsajátítására. Fokozottan figyelünk arra, hogy a gyakorlás a megfelelő módon történjen, meghaladjuk a komfort zónánkat, belépjünk az aktív zónába, ahol lehetőség nyílik a fejlődésre, de elkerüljük a sérülési zónát, odafigyelünk, hogy ne erőltessük túl magunkat. Így a gyakorlásunk sikerélménnyel és fejlődéssel párosul. Gyakorlásuknak van tisztán […]