Miről szól a női jóga?
A jóga szó jelentése: egyesülés, összekapcsolás. A női jógában is jelen van az egyesülés minősége, de elsősorban a belső Női esszenciánkkal, az ősi női tudással, a különböző szerepeinkkel és minőségeinkkel, azaz az önmagunkkal való kapcsolódásé a főszerep.
A jógaórák alkalmával lágy és áramló, olykor a női erőnket ébresztő, a stabilitásunkat segítő gyakorlatokat végzünk, a ciklus különböző szakaszaihoz igazítva. Ezzel segítve a női minőségek testből és lélekből történő megtapasztalását és kiegyensúlyozását.
A gyakorlatok során kiemelt figyelmet kapnak a női szerveink is. Minden ászana ezeket támogató/masszírozó/aktivizáló/áramló póz, ami jótékony hatást gyakorol a női szerveinkre, hormonháztartásunkra.
A női lélek jóga támogatja a női test és lélek harmonikus működését és segíti az ott tárolt blokkok oldódását. A meditációk, relaxációk összekapcsolnak nőiségünk forrásával azáltal, hogy testi-lelki támogatással, beavat és kísér minket a női önismeret útján.
A női jóga hatásmechanizmusa:
- szabályozhatja a ciklust
- harmonizáló hatással lehet a hormonrendszerre
- nyugtathatja és kegyensúlyozhatja az idegrendszert
- normalizálhatja a vérzés időtartamát és mennyiségét
- megelőzheti a nőgyógyászati betegségek kialakulását
- csökkentheti a PMS tüneteket
- női önismeretben való elmélyülést támogatja és kiegészíti
Ki tartja az órákat?
Dénes Klaudia– női jóga oktató, yin jóga oktató, kismama jóga oktató, traumatudatos jógaoktató
Kiss Andrea – női jóga oktató, yin jóga oktató, kismama jóga oktató
További részletek:
Részvételi díj: 2.900 Ft/ alkalom
Az órák időpontja: hétfő: 19:00-20:00-ig
Az órákon való részvételnek nem előfeltétele, hogy legyen jóga alapismereted.
Jelentkezés az órára: https://devijoga.hu/orarend/
4 alkalmas női kör – ha elmélyülnél nőiségedben
Amennyiben szeretnél mélyebb tudást és tapasztalást szerezni a témában, szeretettel várunk a 4 alkalmas női körünkön is:
https://devijoga.hu/4-alkalmas-noi-kor/
Női jóga a 12. kerületben