A Vinyasa Flow egy olyan dinamikus jóga irányzat, ahol a mozdulatok egymásutániságát a légzésünk ritmusa adja. A figyelem fókusza a légzés és mozgás összehangolt folyamata, így az elme teljesen elcsendesedik, feloldódik az áramlásban, és létrejön a valódi mozgó meditáció.
Mire számíthatsz a Flow jóga órán?
A Flow egy erősebb, haladó óra, hiszen a test lassú, de folyamatos mozgásban van, miközben nyújtó és erősítő gyakorlatok harmóniája táplálja a testet, a lelket és az elmét, felkészítve ezzel az óra végi relaxációra.
A gyakorlatok fókusza lehet egy adott tesztrész, ízület nyitása, mobilizálása, ugyanakkor a flow óra kifejezetten alkalmas az energiák áramlásának, testi blokkok oldásának gyakorlására, megtapasztalására.
Ha szeretnél közelebb kerülni Önmagadhoz, megtapasztalni a belső erődet, a test és az elme rugalmasságát, miközben feloldódsz a lágy áramlásban, akkor a flow óra Téged hív.
Ki tartja az órákat?
Dénes Klaudia – vinyasa flow, hatha jóga oktató, női jóga oktató, traumatudatos jóga oktató
További részletek:
Részvételi díj: 3.200 Ft/ alkalom
Az órák időpontja: Kedd 19:00-20:30-ig
Az órákon való részvételnek nem előfeltétele, hogy legyen jóga alapismereted.
Jelentkezés az órára: https://devijoga.hu/orarend/
/ Vinyasa flow a XII. kerüeltben /